tisdag 24 augusti 2010

Börja springa?

Har fått en liten idé i min skalle.
Jag vill börja springa.
Japp, ni läste rätt. Springa, jogga, löpa, ränna.
Jag är nu ingen träningsmänniska. Visst går jag mina promenader, ibland stavgång men inget mer än det.

Planen ser ut såhär:
1. Köpa mig ett par löparskor.
2. Köpa mig ett stoppur att ha på handleden.
3. Springa 1 minut, gå 1 minut
4. Gradvis öka springdelen tills jag orkar springa.

Vad tror ni?
Jag vet inte riktigt vad jag ska tro själv...

2 kommentarer:

  1. Jaaa!! Du ar bast Annika! Du ska veta att det ar skitroligt att springa nar man val kommit igang och fatt upp flaset (och ser utveckling). Det jobbiga ar alltid i borjan innan man kommit over troskeln och tycker att det kanns lattare! (Det jobbigaste ar kanske egentligen innnan man bestamt sig for att man ska testa...!). Men som du skriver ocksa; borja smatt med att jogga/lufsa/ga sma strackor i taget. Allteftersom kan du bygga upp strackorna! Om du kor du pa FOR hart sa kommer du bara att bli skadad och tycka att det ar skittrakigt sa ta det i den takt du tycker ar ok! Det kan vara motigt i borjan men se till att motivera dig sjalv med sant DU tycker ar kul!! Bra musik i lurarna och kanske en beloning i form av ett glas vin nar man kommer hem! Jag lurar mig ofta med det plus att shoppa nya traningsklader, jogginskor och sa har jag ju en Garmin-klocka som jag kan analysera varje pass dar man kan se puls, kalorier, tid, fart, osv. (funkar jattebra om man ar analysnord!!). Du har ju sa fina promenadstrak i omradet dar du bor sa det borde vara perfekt! Tank ocksa pa att det kan vara motigt att komma ut ibland men du kommer att kanna dig TOPPEN nar du kommit hem! Och tank pa att majoriteten av alla ligger hemma pa sofflocket medans DU ar ute och springer!! Coolt, va!? Efter ett tag kommer du att kanna dig starkare. Den basta motivationen kan vara att anmala sig till ett lopp, nu gar ju ni mot host iof men kanske varruset 2011? Jag kommer ju hem i maj-juni 2011 for jag ska springa Stockholm marathon 28 maj. Ha det bast darling! Onskar jag kunde springa med dig!!

    SvaraRadera
  2. Hej söta, jag funderar på samma sak. Men funderar på om jag ska hålla mig till powerwalks. HÅller på att kollar på tights och jacka. Så att man känner sig som ett proffs. Sen är det väl bara att ge sig ut i mörkret ;). kram kram

    SvaraRadera