fredag 14 januari 2011

Stretching

Igår stod det 10 minuters stretching på mitt träningspass. Hmmm, kändes inte som riktig träning men Paolo hävdar att man skall göra det minst 1 gång i veckan för det är också bra för alla muskler och sånt. Sagt och gjort jag stretchade, gjorde det till och med i 15 minuter. Gick igenom hela kroppen och mådde toppen efteråt. Mina axlar och armar kändes lika mjuka som hos en nyfödd och det var första kvällen på minst 3 veckor som jag inte hade någon smärta alls.
Har nu bokat in ett 10 minuterspass ikväll igen. Det här gjorde ju underverk!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar